Check up

Wir erarbeiten noch vor dem Trainingsstart mit Ihnen zusammen eine Alltagsanalyse und definieren Ihre Ziele, sodass wir uns ideal auf Sie einstellen können. Des Weiteren durchlaufen Sie bei uns ein Screening, um herauszufiltern, ob und welche Bewegungseinschränkungen vorhanden sind.

Der erste Teil besteht aus dem Functional Movement Screen (FMS), ein standardisiertes Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern, ideal um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.
Der zweite Teil dient zur Bestimmung der aktuellen Leistungsfähigkeit durch einen Kraft- und Ausdauertest sowie eine Laufanalyse.